寒さが一段と厳しくなってきたシドニー昨日は過去４年間で一番寒い４月と観測されたとニュースで報道されていたほどみなさんは体調崩されてないでしょうか
そんなうちのスタッフは風邪をひいてしまいオフィス内には、さぞウイルス蔓延していることでしょう
風邪をひいたビタミンCを補給すると良いとだいぶ知られ、ご存知の方も多いかと思いますが、逆に摂取を控えた方がいいものはわかりますか
それは女性には必要不可欠な鉄分です
風邪のウイルスは増殖する時に鉄分を必要とします。体は体温を上昇させることで、ウイルスに鉄分を盗まれないように作戦をとりますですから、鉄分が少なければ、高熱になる頻度や期間も少なくて済むそうです
皆さんも、風邪をひいたらビタミン補給、睡眠、そして鉄分は控えるようにしましょうね。